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KISS DAY,जानें kiss करने के 💋 5 फायदे,वैलेंटाइन सप्ताह का समापन 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे के मौके पर होता है

Kiss Day 2024: वैलेंटाइन सप्ताह का समापन 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे के मौके पर होता है। इसके एक दिन पहले यानी सप्ताह के सातवे दिन को प्रेमी किस डे के रुप में मनाते हैं।

किस प्यार के परवान चढ़ने का वह चरण है, जिसमें शब्दों की नहीं, सिर्फ स्पर्श और अहसासों की जरूरत होती है, सबकुछ कहने के लिए।

Kiss day के मौके पर प्रेमी अपने साथी को चुंबन के जरिए दिल की बात बताता है, अपना प्यार स्पर्श के जरिए लुटाता है।

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किस का सबसे बड़ा उदाहरण मां और बच्चे के बीच का प्यार होता है।

एक नन्हा बच्चा अपनी मां के स्पर्श, उसके चुंबन से ही समझ पाता है कि वह जीवनदा यित्री हैं। 

चुंबन महज प्यार और रोमांस को बढ़ाने में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

किस डे के मौके पर चुंबन या किस से होने वाले फायदों के बारे में भी जान लीजिए। 

चुंबन के अदभुत फायदे : Happy kiss day 💋

कोलेस्ट्रॉल कम करता है kiss 💋 करने से

चुंबन के कारण शरीर में सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भी कमी आती है।

जिसकी वजह से दिल की बीमारियों और स्ट्रोक के खतरे से राहत मिलती है। ऐसे में किस कोलेस्ट्राॅल कम करने में भी असरदार हो सकती है।

बीपी कम होता है kiss करने से

अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो चुंबन बीपी कंट्रोल करने का कारगर इलाज बन सकता है। किसिंग एक्सपर्ट और लेखक एंड्रिया डेमिरजियन के मुताबिक, जब आप किस करते हैं तो आपके हृदय की गति बढ़ने लगती है।

इसके कारण रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं। परिणामत: रक्त प्रवाह बेहतर होता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। 

स्ट्रेस में कमी kiss 💋 करने से सबसे महत्वपूर्ण फायदे

किस करने से तनाव और चिंता दूर हो सकती है। दरअसल, कोर्टिसोल नाम के हार्मोन के कारण तनाव की शिकायत होती है। लेकिन जब लोग एक-दूसरे को चूमते हैं, गले लगते हैं या प्यार का इजहार करते हैं तो मस्तिष्क में कोर्टिसोल का स्तर कम होने लगता है। किस करने के कारण दिमाग में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है जो तनाव कम करने में मदद करता है।

आसान शब्दों में समझें तो किस करने से मूड फ्रेश होता है। ऐसे में बेचैनी और अनिद्रा की शिकायत और चिंता कम होने लगती है। 

Kiss 💋 करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है,

चुंबन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत होती है। साल 2014 में माइक्रोबायोम जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, माउथ टू माउथ किस करने से युगल का स्लाइवा एक दूसरे में ट्रांसफर होता है।

स्लाइवा में कुछ नए कीटाणुओं की हल्की मात्रा हो सकती है जिसके संपर्क में आने पर इम्यून सिस्टम के खिलाफ एंटीबॉडी बनाना शुरू हो जाती है। इन कीटाणुओं से बीमार होने का खतरा कम हो सकता है।

Kiss से ऐंठन और सिरदर्द ठीक हो जाता है


डेमिरजियन कहते हैं, “यदि आपको सिरदर्द या मासिक धर्म में ऐंठन है तो चुंबन बहुत अच्छा है।” जब आप दर्द वाली गेंद की तरह मुड़ जाते हैं, तो आप आगे बढ़ने से कतराते हैं,

लेकिन एक अच्छे लंबे स्मूचिंग सत्र से रक्त-वाहिका का फैलाव वास्तव में आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, डेमिरजियन पुराने शब्द “आज रात नहीं, प्रिय – मुझे सिरदर्द है” को “हनी, मुझे सिरदर्द है” पंक्ति से बदलने की सलाह देते हैं। आओ मुझे चूमो!”

Kiss गुहाओं से लड़ता है


एक स्मूच-ए-थॉन में सभी तरल पदार्थ प्रवाहित होते हैं – जिसमें आपकी लार भी शामिल है। डेमिरजियन कहते हैं, “जब आप चुंबन कर रहे होते हैं, तो आप अपने मुंह में अधिक लार स्रावित कर रहे होते हैं।” “यह वह तंत्र है जो आपके दांतों पर मौजूद प्लाक को धो देता है जिससे कैविटी हो जाती है।” (गरारे करने से कहीं ज़्यादा मज़ा!)

चुंबन आपके खुश हार्मोन को बढ़ाता है


डेमिरजियन कहते हैं, “यदि आप तनावग्रस्त या सुस्त महसूस कर रहे हैं, तो थोड़ा चुंबन या प्यार करना वास्तव में वह अमृत है जिसकी आपको ज़रूरत है… बेहतर महसूस करें।”

“यह आपको आराम देगा, पुनर्स्थापित करेगा और पुनर्जीवित करेगा…।” मस्तिष्क में अच्छा महसूस कराने वाले रसायन रिसते हैं: सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन – ऐसी चीज़ें जो आप व्यायाम की हड़बड़ी से प्राप्त कर सकते हैं।

Kiss से (कुछ) कैलोरी बर्न होती है


डेमिरजियन का कहना है कि इसकी तुलना अण्डाकार पर 30 मिनट से नहीं की जा सकती है, लेकिन एक जोरदार मेकआउट सत्र प्रति स्मूच 8 से 16 कैलोरी जला सकता है।

वह कहती हैं, ”यदि आप पूरी तरह से व्यस्त हैं तो चुंबन और संभोग एक जोरदार व्यायाम हो सकता है।” “आपको एक भावुक चुंबन की ज़रूरत है [उन कैलोरी को जलाने के लिए], लेकिन इसके लिए 10 घंटे का मेकआउट सत्र होना ज़रूरी नहीं है।”

Kiss से आत्मसम्मान बढ़ता है


एक जर्मन अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों को काम पर जाने से पहले अपनी पत्नियों से एक अच्छा रसदार चुंबन मिला, उन्होंने अधिक पैसा कमाया।

डेमिरजियन बताते हैं, “अगर वह अपने घर से खुश होकर निकलता है, तो वह काम में अधिक उत्पादक होता है क्योंकि वह भावनात्मक रूप से परेशान महसूस नहीं करता है,

इसलिए वह अधिक पैसा कमाता है।” “चुंबन का आपके आत्म-सम्मान और प्यार और जुड़ाव की भावना से बहुत गहरा संबंध है।”

Kiss आपको एक नया रूप दे सकता है (एक प्रकार का)


डेमिरजियन के अनुसार, गहरा चुंबन गर्दन और जबड़े की रेखा को आकार दे सकता है, जो अक्सर बूढ़े दिखने के बारे में चिंतित लोगों के लिए परेशानी का स्थान होता है। वह कहती हैं,

”आपके मुंह में चेहरे की कई मांसपेशियां होती हैं।” “जब वे चुंबन में लगे हों, तो आप उन्हें कस सकते हैं और टोन कर सकते हैं।”

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